忙しい看護師必見！！生活の中のある○○を変えるだけでマスク肌荒れから赤ちゃん肌に！！意中の男性を射抜く愛され肌プロジェクト！
生活の中のある○○を
変えるだけで
マスク肌荒れから
赤ちゃん肌へなる方法
交代勤務で毎日忙しい
看護師の彼女を
食事改善は
一切せずに！
マスク肌荒れから
赤ちゃん肌へと
導いた方法を
特別に公開します！
・肌がきれいだったらなぁ、、、
・肌見せたら嫌われちゃうかなぁ、、、
・まぁ肌荒れっていつかは治るし、、、
・疲れてるんだから
自分の時間くらい自由にさせてよ。
・食事改善で我慢して
ストレスが溜まるくらいなら
肌荒れは後回しでいいや。
・スキンケアしてても
治らないんだからもう無理でしょ！
こんな悩みをお持ち
ではないでしょうか？
そうですよね。
気持ちはすごくわかります。
鏡を見る度
「私かわいくない」
好きな人とデートでも
「肌汚いし見せたくないな」
「どうせ私なんて」
「かわいい」と言われても
「どうせお世辞でしょ」と
ひきつった笑顔
意中の相手も
何も言わないだけで
あなたがきれいで
いてほしいに決まってます。
「ストレスがたまると
辛い物やジャンクフードも食べたいし
何よりたくさん食べちゃう。」
「交代勤務で疲れもたまるし
自分の時間は趣味や
好きな事に時間を使いたい。」
「スキンケアしてるんだし
いつか治るでしょ。」
意中の男性に
肌を褒められたい。。。
かわいいと言われて
素直に喜びたい。。。
治したいとは思うけど
我慢や時間は使いたくない。。。
時間をかけずに
食事制限をせずに
肌がきれいになる
いい方法はないのかな？
あります。
看護師の彼女を
食事改善は一切せずに
生活の○○を変えるだけで
マスク肌荒れから
赤ちゃん肌へ導いた
方法をまとめました！
今回はその方法を
期間限定で
無料で
プレゼントしたいと思います！
プレゼントの受取り方法手順
①下の友達追加ボタンをクリック
②私(名前)を友達追加
③メッセージもしくはスタンプ送信
プレゼントはこちらより
⇩ ⇩ ⇩
初めまして！くまさんです。
私は彼女の肌荒れを
ずっとそばで見てきました。
「にきび」や「かぶれ」や「顔の赤み」
が常にある状態でした。
治っても別のところに
にきびが、、、
マスクを外せないこともあり
肌荒れの連鎖は
止まりませんでした。
マスクを外せない看護師にとって
「肌荒れするのはしょうがない」
「勤務も不規則だし、
ストレスもたまるしなぁ」
「スキンケアに
時間割けないし、、、」
「いつか治るでしょ」
しだいに彼女は
マスクを外して
素顔を見せることに
抵抗を覚えていました。
私が褒めても
「どうせお世辞でしょ」
「かわいくないよ」
「自分なんて、、、」
肌荒れで自分に自信を持てないで
いる大好きな彼女を
どうにか助けてあげたいと
きれいになって
素敵な笑顔を
思いっきり
見せてほしいと
肌について調べ
自ら有効な手段を試し
彼女に提案しました。
しかし、世の中にあふれている情報は
・運動しましょうね
・肌にいい食事を心がけましょうね
・規則正しい生活を送りましょうね
確かに大事なのは
分かるけど！！！
運動する暇ないし！
暇があったら自分の好きな事したい！
ジャンクフード食べたいし！
ラーメン食べたいし！
辛いもの食べたい！
おいしい物いっぱい食べたい！
交代勤務だってば！
規則正しいなんて無理じゃん！
彼女からの
総攻撃で撃沈してしまいました。
彼女の意見も
ごもっともで
毎日忙しい看護師さんだから
好きな事でストレス解消してほしいし
彼女が食べてるところを見るのが
一番幸せだったので
好きなものを食べてほしいし
交代勤務をしてる方にとって
規則正しい生活を…と書かれてしまうと
そこで見るのをやめてしまいますよね
なんとか、
時間をかけずに
食事改善もせずに
看護師が肌荒れを
治す方法がないかと
考えました。
そこでまずは
私自身が肌について
興味を持ち
肌の仕組みや
肌荒れしてしまう原因について
勉強することで
日常で行っている○○
をチョイ変するだけで
肌荒れしない肌になれることに
気が付きました。
これはどうかな
と彼女に話してみると
「これだけでいいの？」
「これならできそう！」
と言ってくれたのです！
早速、○○だけ取り入れてもらい
食事や自由時間など
いつも通り生活してもらいました。
すると、
肌荒れがどんどん
おさまっていき
マスクをしていても
肌荒れしなくなりました。
彼女自身どんどん
きれいになっていきました。
笑顔も次第に増え
素顔も自ら見せるようになり
肌を触ってとまで言うようになりました。
触ってみると
もちもちのすべすべで
まさに赤ちゃん肌でした。
自分でもこんなに効果が
あるとはびっくりしています。
あと赤ちゃん肌って
めちゃくちゃ気持ちいいんです。
男の人がやわらかい物が好きなように
みんな夢中になると思います。
それだけでなく
性格も非常に明るくなりました。
会うたびに
テンションが高い
ような気がします。
彼女が
「今日化粧うまくいったの」
と自分から言うようになったのです。
自分から言うなんて
肌がきれいになったのがよっぽど
嬉しかったんだろうなと
思っています。
この方法を取り入れて
きれいになるところを
意中の男性に
見せてあげてください。
絶対に喜ばれます。
きれいだねと褒められます。
これは目の前で
彼女がきれいになるところを
見てきた私だから言えるのです。
同じ悩みを持った
人を助けてあげたい。
笑顔にしたい。
毎日の○○を変えるだけで
肌荒れしない肌が手に入ったら
どうですか？
情報は与えましたが
実践したのは
彼女自身です。
何もやらなければ
変わりませんが
何か行動することで
確実に違う未来が
待っています。
学んだ知識や
彼女の肌荒れを
改善させた経験を
スマホやパソコン
で見られる資料
にまとめました。
それを今回特別に
人数を絞って
プレゼントさせてください。
もちろん無料で
提供させていただきます。
ただし、人数を
絞ってますので
お早めにお願いします。
また、資料を読んで
ウイルスに感染
も絶対にありません。
資料の中身は
20代で交代勤務の
看護師さん向けに
赤ちゃん肌へとなる
道のりを順を追って
説明していきます。
このプレゼントを
読むことで
変われます。
きれいになります。
かわいくなります。
褒められます。
本当に変わりたいと
思っている人に
優先でプレゼント
したいと思っています。
また、
完全個人で活動してますので
1人1人丁寧に指導するために
人数を絞らせていただいてます。
10名限定
今月までの期間限定です
（6月19日現在残り4人）
プレゼントの受取り方法手順
①下の友達追加ボタンをクリック
②私(名前)を友達追加
③メッセージもしくはスタンプ送信
プレゼントはこちらより
⇩ ⇩ ⇩
正直な話をすると、
彼女がきれいになって
「嬉しい！」
という気持ちもありますが
私が教えたことが
しっかり成果となって現れ、
喜んでもらえたことが
非常に嬉しかったからです。
だから、自己満と言われれば
そうかもしれませんが
「あなたはきれいになれる」
「私は喜ばれる」
Win-Winの関係
なのでいいと思いませんか？笑
大変な世の中ですが、
看護師の方には
少しでも笑顔で
いてもらいたい。
きれいになる喜びを
知って楽しいことを
見つけてほしい。
そういう思いで
今回無料でプレゼント
することにしました。
ぜひLINE@から
プレゼントを受け取って
耐えしのぐ日々を
楽しい日々に変えてください。
10名限定
今月までの期間限定です
（6月19日現在残り4人）
あなたと同じ悩みを持った人が
たくさん相談に来ています。
プレゼントの受取り方法手順
①下の友達追加ボタンをクリック
②私(名前)を友達追加
③メッセージもしくはスタンプ送信
プレゼントはこちらより
⇩ ⇩ ⇩
◆完全個人で活動していますので
外部への情報漏洩は一切ありません。
また、他者からの
メール、LINE、勧誘等
は一切ありません。
1人の人間として相談して
いただければと思います。
■肌荒れをとにかく早く治したい！
■きれいになって意中の男性に
褒められたい！
■スキンケア商品はいろいろ
試したけどいまいちどれが
自分に合っているのか
分からない、、、
■食べることが大好きで
食事改善せずに肌荒れを治したい！
■自分の時間は
好きな事に使いたい！
■誰にも相談できない、、、
■肌がきれいだったら私だって、、、
あなたの悩みは
プレゼントを受け取ることで
解決できるのです。
何もやらなければ
何も変わりませんが
何か行動することで
確実に違う未来が
待っています。
まずはLINE追加
だけでもいいです。
私にあなたがきれいになる
手助けをさせてください。
肌荒れとお別れして
笑顔が増えた
彼女のように
自信をもって
素顔をだせた
彼女のように
交代勤務で毎日忙しい
あなたにも
少しでも楽に
きれいになってほしい。
そして自信を持ち
きれいを存分に楽しみ
ストレスがたまる毎日を
笑顔で過ごしてほしい。
どうぞお気軽にご相談ください。
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
あの不調を改善するだけで肌荒れも改善！肌荒れしない強い肌作りへの第一歩！！
こんにちは！ くまさんです。
肌に直結する
体のある不調
について
紹介していきます。
これを改善すれば
肌荒れはもちろん
・肩こり腰痛
・口臭
・頭痛やイライラ
これらの症状
も改善できます。
万年、肩こりや
イライラしている方
これで解決できます。
こういった悩みがなくなれば
体も軽くなり
日々の息苦しさも
なくなります。
余裕ができれば
意中の相手も
見つけやすくなりますよ！
これを改善しなければ
肌荒れは改善できません。
更には、
体のこりや張りが
取れません。
口臭もきつくなるので
意中の相手にも
逃げられてしまいます。
これらの症状を抱えてまま
生活するのやめませんか？
この記事を読んで
上にある悩みをすべて
解決しましょう。
改善すべき体の不調とは
便秘
です。
ストレスや生活が不規則
「行きたいときに行けない」
などが原因で看護師さんで
便秘になる方が多いです。
実は便秘が
肌荒れに直接
効いているんです。
どうやって
肌に影響するのか不思議ですよね？
簡単に説明します。
腸内に便をためると
腐敗物質が漏れ出します。
腐敗物質が、血液を巡って
肌に影響を
及ぼしてしまうのです。
また、腐敗物質は
肌のターンオーバーにも
影響するため
更に肌荒れがしやすくなります。
肌だけでなく
便をため込むだけで
体全体に症状として
現れてしまうのです。
なのでそんな
便秘を改善する
簡単なストレッチを
ご紹介します。
腹筋を使った
体操やマッサージをすることで
腸を刺激しついでに
腹筋も鍛えてしまいましょう。
①バタ足体操
水泳でばた足をするように、
うつぶせで寝て、
ひざを伸ばしたまま
ゆっくりと大きく上下させます。
10回くらいが目安です。
②おしり叩き体操
バタ足と同じ体勢のまま、
今度は左右交互にひざを曲げて、
かかとで軽くおしりをたたいてください。
20回くらいが目安です。
③おなかぐるぐるマッサージ
お腹の上に両手を重ねて置き、
時計回りに円を描くように
さすってください。
強く押さず、なでるように
10～20回くり返すこと。
ストレッチとか
体操は続かないな
という方は
まずは夜寝る前と
朝起きた時に
水を飲むことを
心がけましょう。
水に含まれるマグネシウムが
便をやわらかくし
排泄を促してくれます。
便秘を解消して
きれいな肌も
手に入れましょう！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
女性の悩み全てに共通する○○！約8割があなたと同じ悩みを抱えています！あなたの肌トラブルはこれが原因です！！
こんにちは！ くまさんです。
今回は
約8割の女性が悩んでる
○○について
お話していきたいと思います。
この悩みを解消すれば
お肌としては
・ターンオーバーが正常に
・顔色が良くなる
・肌荒れしない強い肌へ
健康面でも
・疲れにくい体に
・寝付きが良くなる
美容面でも
・ダイエットがしやすい
・むくみにくい
と女性が気にしている
悩みの多くを解消できるのです！
これらを解消すれば
目標としている体型や
きれいな自分を
作ることができます。
そうすることで
自信へとつながり
意中の相手から
アプローチもあります。
これらを解決しないと
・肌荒れしやすい肌に
・顔色が悪い
・疲れやすい体に
・寝つきが悪い
・むくみやすい
・代謝が悪い
全くいいことないです。
自分の姿を鏡で見た時に
「私かわいくない」
って思うことになりますよ。
自信がない人には
意中の人も寄ってきません。
この記事を読んで
悩みを解消できる
ようにしていきましょう。
約8割の女性が悩む○○とは
です。
冷え性とは手足や
体の一部もしくは全部が
冷たくてつらい症状のことです。
冷え性になると、
健康、美容、ダイエット
にさまざまなデメリットがあります。
なぜ女性が冷えやすいかというと、
身体の熱を生み出すのは
筋肉だからです。
男性に比べて
女性の方が筋肉が少なく、
一度冷えると温まるまでに
時間がかかってしまうのです。
冷え性の方は血液やリンパの
巡りが悪くなり水分が
漏れ出してむくみの原因や
疲れやすさにつながります。
また、手や足の体温が低いため
熟睡できずに寝付きも
悪くなってしまいます。
冷えている部位は血行が悪いため、
新陳代謝がうまくできず
肌のターンオーバーも遅れ
肌荒れしやすい肌につながります。
更には老廃物を排出しにくく
なるため、セルライトができやすく
理想の体型から
遠ざかってしまいます。
なのでしっかり
冷え性の対策を
行っていきましょう。
STEP1.冷え性の
タイプを知る。
下の3つから自分はどのタイプかを
考えてみてください。
・末端冷え性タイプ
特徴：手や足といった
心臓から離れている場所が
冷たいと感じる。
・内臓冷え性タイプ
特徴：胃腸や大腸を始めとした
体の内部が冷たいと感じる。
体の内側が冷えているため
自覚症状がないことが多い。
・全身冷え性タイプ
特徴：体全体が冷たいと感じる。
冷え性のなかでも最も重症なタイプ。
どのタイプも不規則な生活や食生活の乱れ、
運動不足、ストレスによって血流が悪くなり、
末端冷え→内臓冷え→全身冷え
と進行していきます。
看護師の方は特に
なりやすい環境に
あります。
STEP2.タイプ別の
原因を知る。
・末端冷え性タイプ
不規則な生活や偏った食生活。
・内臓冷え性タイプ
運動不足や、冷えを悪化させる生活習慣が主な原因。
・全身冷え性タイプ
慢性的な運動不足や、不規則な食生活の継続などが積み重なることが原因で冷えている可能性大
STEP3.タイプ別の
対策をする。
・末端冷え性タイプ
お尻や太ももといった熱を産む
大きな筋肉が集まる下半身を
動かすスクワットなどの運動をする。
・内臓冷え性タイプ
腹巻や保温性のある靴下など
“冷えとりアイテム”を活用しましょう。
内臓が温まると全身も
温まってきます。
・全身冷え性タイプ
筋肉の元となるタンパク質を
しっかり摂り、歩く時間を
増やしたり階段を使ったりして、
積極的に体を動かす。
まずは冷たいものを
がぶ飲みするのは避けましょう！
内臓に大きな負担となりますし、
冷えにつながります。
冷え性を改善するだけで
得られる効果はたくさんあります。
肌以外でも美を追求して
いきましょう。
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
あきらめないで！肌荒れしてるのは不規則勤務のせいじゃない！新常識を知って肌をきれいに！
こんにちは！ くまさんです。
看護師の皆さん！
夜勤もあるから
肌荒れしてしまうのも
しょうがないと
思っていませんか？
成長ホルモンが出る
夜10時～2時に寝ないと
肌荒れが治らない。
そう思っていませんか？
それは間違いです。
肌荒れしてしまう原因は
そこではないんです。
今日の記事は
交代勤務で肌荒れする方に
知ってもらいたい
新常識について
お話していきます。
この記事を読むことで
今まで間違っていた
知識を正せます。
その間違った知識によって
交代勤務では無理だと
あきらめていた
肌荒れも改善できます。
あきらめなければ
打てる対策はいくらでもあります。
新陳代謝が改善し
肌のバリア機能が強くなり
肌荒れしにくい肌へと
生まれ変わります。
意中の相手も
あなたのもちもち肌を見て
ますます手放したく
なくなります。
この記事を読まなければ
肌荒れに関して
治らないものだと
あきらめたままになります。
すぐ治せるきっかけが
ここにあるのに、、、
万年肌荒れした状態って
嫌じゃないですか？
それを普通と
思わないでください。
意中の相手も
肌はもちろん
あなたのあきらめた姿勢を見て
幻滅しますよ。
そうならないためにも
ここで新しい知識を身につけて
肌荒れを治していきましょう。
新常識とは
成長ホルモンは
睡眠の時間帯ではなく
ノンレム睡眠の深い眠りに
多く分泌される
そうなんです。
「夜間と日中に
眠ったときの
成長ホルモンの
分泌量を比較すると
どちらも眠りはじめの
3時間に大量に分泌
していることが分かった」
時間帯は関係ない
ということが
研究の論文から
分かっているんです。
では、
交代勤務だと
肌荒れを起こしてしまう人が
多いのか。
それは
睡眠の質になります。
不規則になることで
うまく寝付けなかったり
深い睡眠に
入れないからです。
なので
睡眠の質を上げる
方法を紹介していきます。
１．アロマ
ラベンダーやカモミールなど
の香りは精神を落ち着かせ、
睡眠の質を高めてくれます。
アロマではないですが、
こちらの商品が
よく眠れると話題になっているので
紹介します。
これを枕に3プッシュ
くらいすることで
爆睡できます。
２．体を温める
体温が下がり始めるときに
自然な眠気がおきるので、
温めておく必要があります。
方法としては
温かい飲み物、入浴、運動、、
などが挙げられます。
体に負担となるような
高温や激しい運動は
避けましょう。
じっくり温める
ことがポイントです。
３．部屋の環境を整える
環境＝光の入り方や空調のこと。
暑すぎたり寒すぎると
寝つきが悪くなるのは
みなさん体感していますよね。
明るい環境だと
体が覚醒し
睡眠の質を
落としてしまいます。
日中寝る方は外の光が
遮断できるように遮光カーテンで
部屋を暗くすることをお勧めします。
まずはこの記事を共有して
一緒に肌荒れを改善し
効果を分かち合いましょう。
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
乳液選びに迷っている方必見！これさえ見ればあなたの肌に合った乳液が丸分かり！
こんにちは！ くまさんです。
乳液って
いろんな種類
ありますよね。
どれが自分に
一番合っているか
分かりますか？
分からない人も
多いですよね！
この記事を読むことで
乳液の効果を
最大限発揮できます。
乾燥はしないし、
マスクをつけて
肌トラブルに、、、
なんてこともありません！
肌がきれいな状態を
保てることで
自信がつき
生活にも余裕が出てきます。
そうすれば、
意中の人も
あなたのことが
気になり始めるかも
この記事を見ないと
自分の肌に合った
製品を選べず
悪ければ悪化させて
しまうかもしれません。
肌荒れしていると
マスクが擦れる度に
気になるし、
治りもどんどん悪くなります。
意中の人とのデートにも
肌荒れした状態で
行くことになります。
そうならないためにも
今日ここで
選び方を学んでいきましょう。
自分に合った
乳液の選び方とは、
自分の肌タイプに
合わせる。
です。
肌タイプには
・乾燥肌
・混合肌
・脂性肌
の3つがあります。
肌タイプを知ることで
自分の乾燥状態が分かり
適正な保湿ができるのです。
肌タイプの見極め方は
以前のブログを読んでください。
ビューティーチェックで
簡単に見極められます。
それでは、
肌タイプ別の
選び方について
説明していきます。
１．乾燥肌
アルコールフリーで
保湿成分が豊富な乳液
特に乾燥しやすいので
油分多めのしっとりタイプがおすすめ
その代わり洗顔は
しっかり行いましょう。
２．混合肌
しっとり系とさらっと系を使い分け
３．脂性肌
夏向けのさらっとした乳液
マスクをすると
脂性肌の人も
一部乾燥することがあります。
その時は肌状態によって
使い分けましょう。
まずは、
自分の肌タイプを
見極めましょう。
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
乾燥肌が治らないなんてもう言わせない！潤い肌を取り戻すためにマル秘テクニック！
こんにちは！ くまさんです。
前回、乾燥について
防ぐすべとして、
乳液を塗ることの
大切さをお話ししました。
でも、、、
乳液は塗ってるけど
乾燥が止まらない。
カサカサ肌が改善されない。
という方はいませんか？
もしかしたら、
乳液の効果を
最大限引き出せて
いないかもしれません。
今回は
乳液の効果を
最大限引き出すテクニック
についてお伝えしようと思います。
これを知ることで
保湿効果が最大限引き出せ
乾燥しにくくなります。
また、肌が潤うことで
見た目や表情も
明るくしてくれます。
意中の相手にも
とても好印象になります。
これを、知らないままだと
カサカサ肌が治りません。
マスクをつけることで
肌トラブルが増え
肌状態はますます
悪くなります。
自分に自信が無くなって
しまうかもしれません
そんな女性を男性は
好きになるでしょうか？
ならないですよね。
そうならないためにも
今日この記事を見て
自信をつけましょう！
そのテクニックとは、、
温める
です。
乳液には
多くの油分が含まれています。
ですので、乳液を温めると
肌につけた時に毛穴が広がり
なじみやすくなり
浸透力がUPするのです。
特に冬場なんかは
塗った時に冷たいと
感じているときは
あまり浸透できて
いないかもしれません。
また、ビタミンCが配合
されている製品は
注意が必要です。
ビタミンCは熱に弱いので
温めはNGです。
事前に成分表を
確認してください。
それでは
温め方について
紹介していきます。
○手で温める
手の平で包むようにして少し温め、
乳液を人肌程度の温かさに
してから肌につけましょう。
○肌を温める
ホットタオルで肌を温め
使用するようにしましょう。
手で顔全体を
ハンドプレス
することも効果的です。
ポイント
人肌以上の温めは
乳液の成分を損なう
原因となりますので
温めすぎには注意しましょう！
まずは、入浴後
すぐにスキンケアを
することを心がけましょう！
乾燥肌を治して
自分に自信を持てるように
頑張りましょう！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
乾燥を防ぐスキンケア最大のかなめ！これがなければ乾燥は防げない！カサカサ肌からもちもち肌へ！
こんにちは！ くまさんです。
今日は正しいスキンケア
について第三弾を
話していこうと思います。
以前話した「洗顔について」
「化粧水について」
これらを理解したうえで
活きてくるスキンケア
最重要項目になります。
このブログを読むことで
乾燥することを防ぐ
ことができます。
カサカサ肌から
潤っているもちもち肌へと
生まれ変わることでその他の
肌トラブルも発症しにくくなります。
強い肌作りができているのです。
肌が強くなれば
マスクをしていても
荒れるなんてこと
ほとんどなくなります。
急な用事やデートの約束前に
肌荒れした状態で
行きたくないですよね。
気分も下がれば
相手への印象も悪くなります。
このブログを読み実践することで
肌荒れすることもなく
相手へも好印象を与えることが
できるでしょう。
ぜひマスクを外した時は
飛び切りの笑顔で
笑ってください。
肌もきれいだと
笑顔も光って見えます。
このブログを読まなければ
乾燥肌からいつになっても
抜け出せません。
更には
他の肌トラブルも合併し
肌はどんどん汚くなります。
肌荒れの跡が
残った肌って
男の人からしたら
触れたくなりません。
そうならないためにも
今日ここでしっかり
学んでいきましょう！
今日お話しする
スキンケアの正しいやり方は
乳液
です。
スキンケア基本の
最重要項目になります。
今回と前の2つの記事
を合わせて理解することで
スキンケアが
成り立ちます。
乳液には、
肌の水分蒸発を
防ぐ役割があります。
ですので化粧水だけ
しっかり塗っても
蒸発してしまっては
意味ないのです。
また、
硬くなった角層を
柔らかくして、
なめらかな肌へと導きます。
保湿ケアには
必須なアイテムです。
それでは
正しい乳液の
手順をお伝えします。
１．乳液を手にとる
適量は10円玉サイズ
２．手のひらで乳液を温める
温めることで乳液が
浸透しやすくなります。
３．塗り方
手の平全体を使って
優しく円を描きながら
伸ばしましょう。
４．重ね付け
乾燥しやすい目元、口元は
重ねて塗ることで
より効果的です。
私は頬の乾燥が気になるので
頬を入念に行っています。
５．仕上げ
顔を手でプレスすることで
浸透を促しましょう。
塗るというよりもなじませる
ことをイメージ！
なじませる際に肌に
引っ掛かりを感じるときは
乳液を少し足してみましょう。
まずは
乾燥しやすい
頬から塗るように
しましょう！
ぜひ実践して乾燥しない肌を
手に入れましょう！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
